İntuitiv qidalanmanın əsas prinsipi orqanizmin nə istədiyini bilməsindədir, siz isə sadəcə onu eşitməlisiniz. İnanın ki bu, gün ərzində üçüncü şokolad olmayacaq. İntuitiv qidalanma, ...
Pandemiya sağlamlığa diqqəti əsas tendensiyalara çevirdi. Çox güman ki, hələ uzun müddət özümüzə xüsusi diqqətlə baxacağıq. Düzdür, diqqət şəxsi sağlamlıqdan qlobal sağlamlığa çevrilir, ...
Bayram bizə təkcə əyləncə və hədiyyələrlə gəlmir. Yeni il günlərində orqanizmə yük əhəmiyyətli dərəcədə artır. Alkoqol, yağlı və şirin yeməklər, yuxu çatışmazlığı və ...