D vitamini çatışmazlığı müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər. O, sümüklərin sağlamlığını təmin edən əsas vitaminlərdən biridir. Onun çatışmazlığı sümüklərin zəifləməsinə və ağrıların artmasına səbəb ola bilər. D vitamini əzələlərin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Çatışmazlıq hallarında əzələlərdə zəiflik və ağrılar meydana gələ bilər. Bu vitamin immun sistemini gücləndirir.
Onun çatışmazlığı immun sisteminin zəifləməsinə və tez-tez infeksiyalara tutulmağa səbəb ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, d vitamini eksikliği əhvalın pisləşməsinə və depressiya riskinin artmasına səbəb ola bilər. D vitamini yara sağalmasına kömək edir. Onun çatışmazlığı yaraların daha yavaş sağalmasına, saçların tökülməsinə səbəb ola bilər . D vitamini çatışmazlığı xroniki yorğunluq və ümumi zəiflik hissi ilə müşayiət oluna bilər.Əgər sizdə bu əlamətlərdən bir neçəsi varsa, D vitamini səviyyənizi yoxlamaq üçün həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.
Tərkibində D vitamini olan qidalar
D vitamini olan qidalar insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. D vitamini nelerde var sualına cavab olaraq demək olar ki, somon, skumbriya, tuna, sardina kimi yağlı balıqlar D vitamini ilə zəngindir. Treska qaraciyəri yağı D vitamini baxımından çox zəngindir. Bəzi səhər yeməyi dənliləri də D vitamini ilə zənginləşdirilmişdir. Yumurta sarısı da müəyyən miqdarda D vitamini ehtiva edir. D vitamini olan qidalar içərisində faydalı olanlardan biri də süd məhsullarıdır. Qaraciyər və qaraciyər pastası D vitamini mənbəyidir. Xüsusilə UV şüalarına məruz qalmış göbələklər D vitamini mənbəyi ola bilər.Bu qidaları balanslı şəkildə pəhrizinizə daxil edərək, D vitamini ehtiyacınızı qarşılaya bilərsiniz.
D vitamini istifadə qaydası
D vitamini istifade qaydasi həkim tərəfindən təyin olunur. D vitamini dermanlari üçün standart doza yetkinlərə görə gündə 600-800 IU arasında dəyişir, lakin bu ehtiyac fərdi olaraq da dəyişə bilər. D vitamini davamlı olaraq və ya mövsümi olaraq qəbul edilə bilər. Həkiminizlə məsləhətləşərək ən uyğun müddəti müəyyən edin. O yağda həll olduğu üçün yeməklə birlikdə qəbul etmək daha faydalıdır.
Yağlı yeməklər vitamini daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir. D vitamini müxtəlif formalarda mövcuddur – tabletlər, kapsullar, damcılar və sprey şəklində. Həkiminiz sizin üçün ən uyğun olanı tövsiyə edə bilər. Tərkibində yüksək dozalarda D vitamini uzun müddət qəbul edildikdə yan təsirlər ola bilər. Hər hansı bir narahatlıq yaranarsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
D vitamini qiymeti
D vitamini qiymeti markadan və formadan asılı olaraq dəyişə bilər. Qiymətlər məhsulun tərkibinə, satış platformasına görə tənzimlənir. Akvadetrim damcı 15 000 BV/ml 10 ml vitaminin qiyməti 4.48 azn, Devitor vitamin D3 100 МЕ 30 ml 14.25 azn , Vitawin Vitamin D3, 20 мл 14.75 azn təşkil edir. Qiymətlər mağazaya, satış kampaniyalarına və digər faktorlara görə dəyişə bilər. Umico.az və digər saytları nəzərdən keçirərək məlumatlar əldə edə bilərsiniz
D vitamininin faydaları
D vitamini faydaları faydaları insan orqanizmi üçün çox vacibdir . O, kalsiumun bağırsaqlardan sorulmasını təmin edir və beləliklə, sağlam sümüklərin formalaşması və qorunmasında mühüm rol oynayır. Bu, osteoporoz və raxit kimi xəstəliklərin qarşısını alır. D vitaminin faydaları içərisində immun sisteminin normal fəaliyyətidə mühüm rol oynayır. Bu, bədəndəki infeksiyalara və iltihaba qarşı mübarizəni gücləndirir. D vitamininin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və depresiya riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
Bu vitamin qan təzyiqinin tənzimlənməsində və ürək xəstəlikləri riskinin azaldılmasında rol oynaya bilər. D vitamini insulin sekresiyasını və qanda qlükoza səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər, bu da şəkərli diabetin idarə olunmasında faydalıdır.Antikarsinogen təsir D vitamininin müəyyən növ xərçənglərə qarşı qoruyucu təsir göstərə biləcəyini irəli sürür.Bu səbəblərdən, D vitamini çatışmazlığı ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər
D vitamini umico.az-da satışda
D vitamini müxtəlif formada mövcuddur: tablet, damla və kapsul. Umico.az-da müxtəlif markaların D vitamini məhsullarını tapa bilərsiniz. Hər bir məhsulun tərkibi və dozası fərqlidir. Həkim məsləhəti ilə düzgün doza seçmək vacibdir. Uşaqlar və yaşlılar üçün xüsusi doza təyini vacibdir. Umico.az-da hər bir D vitamini məhsulunun detallı parametrləri göstərilmişdir. Məhsulun tərkibi, dozası və istifadə qaydaları haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Onlayn alış-veriş rahatlığı ilə bu məhsulları sifariş edə bilərsiniz.
Sifariş verdikdən sonra sürətli çatdırılma ilə məhsul qapınıza gələcək. Müxtəlif ödəniş üsulları mövcuddur. Təklif olunan endirimlərdən yararlanmaq üçün Umico.az-da qeydiyyatdan keçin. Umico.az, alış-verişi daha rahat etmək üçün hissəli ödəniş imkanı təqdim edir. Bu xüsusiyyət, müştərilərə məhsulu dərhal əldə etməyə imkan verir, lakin ödənişi daha uzun müddətə bölmək imkanı yaradır.
Hissəli ödəniş variantları müxtəlif məhsullar üçün mövcuddur və müştərilərin maliyyə yükünü yüngülləşdirir. Hissəli ödəniş seçimləri və şərtləri hər məhsulun səhifəsində ətraflı şəkildə göstərilir. Müxtəlif ödəniş üsulları arasında seçim edə bilərsiniz, bu da alış-verişi daha çevik və əlçatan edir. Hissəli ödəniş imkanı müştərilər üçün əlavə rahatlıq və asanlıq təmin edir, bu da Umico.az-ı daha cazibədar edir.
Alış-veriş edin, keşbek qazanın və maliyyənizi idarə edin
Hamısı bir tətbiqdə!
