Çimərliklərin açılmasına cəmi bir neçə gün qalıb. Əminik ki, isti qumun üstündə necə uzanacağınızı, gözlərinizi yumub dənizin səsinə necə qulaq asacağınızı artıq təsəvvür edirsiniz. Belə istirahətdən yorulmaq olmaz. Əsas odur ki, günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edin. Özünüzlə dənizə aparacağınız: krem, çimərlik paltarı və eynək. Buna görə günəşdən qoruyucu krem seçimi haqda və eyni zamanda çimərlik mövsümü açılmadan əvvəl Umico Market-də nə alacağınız haqda danışmaq istərdik.
Çimərliyə götürməyi unutmayın
SPF nədir
SPF günəşdən qorunma amilidir. Günəşdən qoruyucu krem dərini nə qədər yaxşı qoruduğunu göstərir. İstehsalçılar, SPF-i günəşdən qoruyan dərinin təmiz dəriylə müqayisədə görünən ziyan üçün nə qədər vaxt aldığına görə hesablayır. İdeal olaraq, SPF 30 ilə ümumiyyətlə krem olmadığından 30 qat daha gec qızaracaq. Amerika Dermatoloji Akademiyasına görə, SPF 30 məhsulu günəş radiasiyasının təqribən 97%-sini bloklayır və sayı nə qədər çox olarsa, o qədər çox qoruyur.
Qoruma dərəcəsini necə seçmək olar?
Hava istiliyinə deyil, UV indeksinə diqqət yetirin. Bu göstərici istənilən hava proqnozu tətbiqində tapıla bilər. Əgər ikidən çoxdursa, gündəlik fəaliyyət üçün minimum SPF 30, günəşin altında qalmaq üçün isə SPF 50 markalı bir məhsul seçin. Bu indeks ikidən aşağıdırsa, SPF 30 günəşin altında qalmaq üçün kifayətdir, açıq havada az vaxt keçirirsinizsə SPF 15 kifayətdir. Məsələn, Bakıda ultrabənövşəyi indeks 10-dan 8-dir.
Dərinizin və bədəninizin ümumiyyətlə günəşə necə reaksiya verdiyini düşünün. Dərinizin nə qədər ağ olduğunu, günəşdə nə qədər tez qızardığınızı, ümumiyyətlə dəriniz şüalara necə reaksiya göstərdiyini nəzərə alın. Su, dəniz daşları və qum günəş şüalarınının təsirini gücləndirir, bunu nəzərə alın. Qoruma dərəcəsinin seçilməsinə şübhə edirsinizsə, maksimumuna üstünlük verin.
| Dəri növü | Necə qaralır | SPF dəyəri |
| Çox ağ | Tez yanır, qaralma az olur və ya heç qaralmır | 30–50 |
| Ağ | Bəzən yanır, qaralma qalır | 15–30 |
| Orta | Minimum dərəcədə yanır, qaralma həmişə yaxşı qalır | 6–15 |
| Qara və tünd | Çox nadir hallarda və ya heç yanmaz | 2–10 |
Yüksək SPF dərəcəsi olan məhsulla bütün gün aktiv günəşdə yata biləcəyiniz barədə miflərə əməl etməyin. Dənizdə çimirsinizsə, dəsmalla qurulanırsınızsa və ya iki saatdan çox aktiv olaraq günəş vannası qəbul edirsinizsə filtrlər yenilənməlidir.
Çimərliyə götürməyi unutmayın
Yaxşı kremin tərkibində nə olmalıdır
Kremlər yalnız SPF ilə deyil, həm də tərkibindəki aktiv maddələrlə fərqlənir. Onlar kimyəvi və fiziki olurlar. Kimyəvi (və ya orqanik) dəriyə hopur və günəş şüalarını udaraq istilik enerjisinə çevirir. Bu məhsullar ləkə qoymur və suya və tərə daha davamlıdır. Düzdür, fiziki olanlardan fərqli olaraq dəri üçün daha təhlükəlidirlər: allergiya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, müdafiəsi isə tətbiq olunduqdan yalnız 20 dəqiqə sonra başlayır. Üzmək, aktiv şəkildə idman etməyə üstünlük verirsinizsə, dəridəki yağlı toxuma və ləkələri sevmirsinizsə, bunlar sizə uyğun gələr.
Dəriniz həssasdırsa və qaralmadan əvvəl krem tətbiq etmək istəmirsinizsə, fiziki (və ya mineral) kremlərə üstünlük verin. Dəri səthində qoruyucu səth yaradır və ultrabənövşəyi radiasiyanı əks etdirirlər. Çimərliyə gedirsinizsə, kosmetoloqlar üzünüzə yalnız fiziki qoruma amillərini ehtiva edən günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməyinizi məsləhət görürlər.
Bizim yollamalara abunə olun və yeni məqalələr haqqında bildirişlər alın!
Yaxşı bir məhsulun əsas tələbi günəşdən qoruyucu kremlərin antioksidan dəstəyini təmin edəcək əlavə maddələrlə birləşdirilməsidir. Məsələn, tərkibində E vitamini, C vitamini formaları, hialuron turşusu, aloe vera və ya qızılgül və moringa varsa yaxşıdır.
Geniş spektrli qoruyucu məhsullar seçin
UV şüalanması bir neçə növə bölünür. İki növ şüa yer üzünə çatır – ultrabənövşəyi A (UVA) və ultrabənövşəyi B (UVB). UVB dəriyə dərindən nüfuz etmir – qızartı və günəş yanığına səbəb olan bu şüalardır. UVA dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edir və sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə və dərinin qocalmasına səbəb olur.
SPF yalnız B tipli şüalara qarşı qorunma göstərir. A tipli şüa qorunmasına malik məhsullar fərqli ölkələrdə fərqli etiketlənir. Asiyada PA (+) işarəsini istifadə edirlər: üstəgəllərin sayı nə qədər çox olarsa, qoruma da o qədər güclüdür. Avropada, PPD miqyasında təyinatları tapa bilərsiniz. Amerika sanskrinsində geniş bir spektr – broad spectrum yazısını axtarmaq lazımdır. Bir dəfəyə əlavə edilmiş UVA protection və ya UVA qısaldılması da istifadə olunur.
UVA şüalarının şüşədən keçdiyini unutmayın: bir avtomobildə və ya böyük pəncərələri olan bağlı bir məkanda çox vaxt keçirirsinizsə, geniş spektrli günəş kremi lazımdır.
Çimərliyə götürməyi unutmayın
Uşaqlar üçün günəş kremi necə seçilir
Uşaqların daha incə, daha yumşaq və daha çox qıcıqlanan dəriləri var. Uşaqlar üçün mineral əsaslı SPF losyonlarını seçin və bolca tətbiq edin. Dəri Xərçəngi Fondu, altı ayadək körpələri günəşin altında saxlamağı tövsiyə etmir.
Çimərliyə götürməyi unutmayın
SPF məhsullarını necə düzgün tətbiq etmək olar
- Günəşdən qoruyucu kremi yalnız əvvəlki qulluq məhsulları dərinizə tamamilə hopmuş olduqda tətbiq edin.
- Qənaət etməyin! Günəşdən qoruyucu kremlərin təsir göstərməsi üçün onu bol miqdarda tətbiq etmək lazımdır. Günəşin altına çıxmaqdan 15 dəqiqə əvvəl bütün açıq sahələrə bol tətbiq edin. Üzə təxmini bir çay qaşığı, bədəndə isə üç çay qaşığı.
- Günəşdən qorunma makiyajla yaxşı işləyir. SPF məhsulu makiyajdan əvvəl tətbiq olunmalı, qoruyucu kremin sabitləşməsi və hopması üçün kosmetikanı tətbiq etməzdən əvvəl 15 dəqiqəlik bir fasilə vermək məsləhətdir. Qoruyucu kreminizin üstünə tonal krem çəkə bilərsiniz, lakin qoruyucu kremlə qarışdırmayın.
- Günəşdən qoruyucu kreminizi özünüzlə götürün və gün ərzində yeniləyin. Bəzi qoruyucu filtrlər günəşə güclü təsir göstərərək tədricən sabitləşir, qalan hissəsini əllərimizə və salfetlə silirik. Nəticədə qoruma səviyyəsi azalır. Dənizdə kremi iki saatda bir təzələmək məsləhətdir.
Günəşdən qorunma ilə belə, səhər 11-dən axşam 4-ə qədər birbaşa günəş işığı altında olmaq məsləhət görülmür. Bu saatlarda çətirdən gələn kölgə, yüngül bağlı paltar və papaq ultrabənövşəyi işığın toxunmadığı sağlam, gözəl dəri üçün əlavə qorumadır.
Çimərliyə götürməyi unutmayın
İndi isə çimərliyə!
Alış-veriş edin, keşbek qazanın və maliyyənizi idarə edin
Hamısı bir tətbiqdə!
