Dağlar sehrli bir qüvvətək həmişə insanı özünə çəkmişdir. Dağlar öz miqyası, əzəməti və müdrikliyi ilə heç kəsi laqeyd qoymur. Bədəninizin və ruhunuzun gücünü sınamaq, parlaq və təəssüratlarla dolu bir tətil keçirmək və inanılmaz səyahət yaşamaq – bütün bunlar dağ gəzintisi haqqındadır. İlk, lakin çox rahat səyahət üçün lazım olan hər şeyi topladıq. İndi sizə növbə sizdədir!
Marsa uçmazdan əvvəl olduğu kimi Aya uçmazdan əvvəl o cür hazırlaşın – dağlara səyahət haqqında belə deyirlər. Artan təhlükə zonası hazırlıq, maksimum diqqət konsentrasiyası və ən azı minimum fiziki hazırlıq tələb edir. Əsas odur ki, optimal şeylər dəstini götürün. Hər şeyin saz vəziyyətdə olması, avadanlığın yüksək keyfiyyətli, yüngül olması və artıq şeylərin olmaması vacibdir, çünki yüksəkliklərə qalxdıqda bel çantasındakı hər qram əzələləriniz tərəfindən hiss olunacaq. Beləliklə, səyahətimizdə özümüzlə nə aparırıq?
Məcburi avadanlıq
Çadır. “Daşınar əmlak”dan başlayaq. Səyahət etdiyiniz zaman o sizin evinizdir. Turist sakinlərinin sayına, çəkiyə və külək və nəmlik qorunmasına əsasən seçin. Çadıra girişlərin sayına və əlaqəli aksessuarlara diqqət yetirin. Məsələn, xüsusi quru saxlayan çanta, bel çantasında qalan əşyaları islatmadan hətta nəm çadırı qatlamağa imkan verəcəkdir. Kəsiklərdən qoruyacaq əlavə qoruyucu tent istənilən qayaların üzərində düşərgə qurmağa imkan verəcək.
Bel çantası. Pis bel çantasını siz daşıyırsınız, yaxşısı isə sizi daşıyır. Həqiqətən belədir. Çəkisinə və ölçüsünə baxmayaraq, gəzinti bel çantası yükü bölüşdürür və hətta gəzintidə çıxmağa kömək edir. Bel çantası getdiyiniz səfərlər kateqoriyasına əsasən seçilməlidir. Bunlar bir günlük yürüyüş və ya trekkinqdirsə, 30 litrə qədər kiçik bir bel çantası kifayətdir. Böyük kateqoriyalı gəzintiləri xəyal edirsinizsə, onda 90+ litr həcmlərə baxın. 50-70 litr üçün seçimlər həftə sonu səfərləri üçün idealdır. Lazım olan hər şey bura yerləşəcək və hətta boş yer də qalacaq.
Avadanlıq üçün dəstək kəmərinə, bərkidicilərə və əlavələrə diqqət yetirin – su şüşəsi üçün cib, karabinerlər üçün qarmaqlar və ya trekkinq dirəkləri, kilimlər və digər vacib xırda şeylər üçün əlavələr. Gəzinti çantasının bədəndən nəmi çıxarmaq üçün nəfəs ala bilən arxası olmalıdır.
Bel çantanız yağışdan qorunmalıdır. Bu, həm hərəkət zamanı, həm də düşərgədə çadırdan kənarda əşyaları tərk etmək üçün əlavə edilə bilən elastik bandı olan bir başlıqdır. Tez-tez yağış örtüyü gəzinti bel çantası ilə gəlir.
Yuxu kisəsi. Yuxu kisəsi səfərin temperatur şəraitinə uyğun seçilməlidir. Dağlar nə qədər yüksəkdirsə, bir o qədər soyuq olur. Müvafiq olaraq, ciddi bir qış yürüyüşü üçün -35 temperaturda yaxşı bir yuxu kisəsi lazımdır, həftə sonu üçün yay gəzintiləri üçün isə hətta 0 rahatlıq kifayətdir. Temperatur məhdudiyyətlərinə diqqət yetirin. Rahatlıq temperaturu yürüyüşünüz üçün orta göstəricidir. Ekstremal – yuxu kisəsinin istifadə edə biləcəyiniz minimum temperatur.
Müasir yataq kisələri həqiqətən düşünülmüş və rahatdır. Boyunuza, ölçünüzə, çəkinizə, həcminə və qablaşdırmasınə görə seçim edin – germetik kisə prioritetdir. Doldurucular arasındakı fərq də vacibdir. Yun yuxu kisəsi daha yüngül və isti olacaq, lakin nəm olanda heç isti saxlamır. Süni doldurma istənilən şəraitdə isti saxlayacaq, lakin o, adətən bel çantasında və çəkidə daha çox yer tutur.
Səyahət matı. Səyahət zamanı tam hüquqlu döşəyi əvəz edən bir şey. İndi turistlər şişmə kilimlər və “köpüklər” arasında seçim edirlər – həcmli, lakin yüngül yastıqlı matlar. Şişirilən matın mənfi cəhəti ondan ibarətdir ki, zaman keçdikcə o, havasını itirməyə başlayır, gecə soyuqdan oyanmaq və xalçanı şişirtmək isə son dərəcə xoşagəlməzdir. Başqa bir mənfi cəhət çəkidir. Adətən onlar “köpük” dən daha ağırdırlar. Adi turist matı kifayət qədər həcmlidir, ona görə də tez-tez bel çantasının kənarına yapışdırılır, qayalara, budaqlara, daşlara ilişə bilər və mexaniki zədələrə görə tez köhnəlir.
Oturacaq. Həmişə yanınızda olan kreslo. Daşın, buzun üstündə, otda və ya birbaşa tonqalın yanında yerdə istifadə edə biləcəyiniz bir bant üzərində köpük. Gecələr yastıq və ya bel altı izolyasiya əvəzi istifadə edilə bilər. Təbiətdə rahatlıq üçün əvəzolunmaz və demək olar ki, ən vacib şey.
Trekkinq çubuqları. Onlar istənilən səthdə tarazlığı saxlamağa kömək edir, yıxıldıqda sizi saxlaya bilir, gəzinti zamanı torpağı və ya dibi yoxlayır. 2 ayaq yaxşıdır, əllərinizdəki trekkinq çubuqları isə əlavə dəstək nöqtələri yaradır. Üstəlik, bədən üçün yürüyüş zamanı yük daha bərabər paylanır.
Trekkinq çubuqları yüngül, lakin güclü olmalıdır, rahat timlyakları olmalıdır – əl üçün bağlayıcı. Dağ gəzintisi üçün çubuqların qatlana bilməsi arzu edilir. Müxtəlif səthlərdə istifadə üçün çubuqlara xüsusi yastiqciqlar daxildir.
Trekkinq çubuqları Vertical Summit
Düşərgə mətbəxi
Gəzinti bir qırağa, nahar isə cədvələ uyğun olmalıdır. Üstəlik, gəzinti zamanı bir insan gündə beş dəfə yeməklə belə qazanmaq demək olar ki, mümkün olmayan çox kalori sərf edir. Buna görə də turistlər tez-tez, çox, daim yemək yeyirlər. Dağa dırmaşmaq və maneələri dəf etmək üçün güc lazım olacaq!
Odluq. Ağırlığa görə bir odluq seçməlisiniz. Nə qədər yüngül olsa, bir o qədər yaxşıdır. Təmir dəsti də olsa yaxşı olardı. Və hər hansı bir səfərdə ən azı bir ehtiyat odluğun olması çox arzu edilir.
Fincan, qaşıq, qab, bıçaq. Qab-qaşıq təkrar istifadə edilə bilən, yüngül və davamlı olmalıdır. Qaşıq yerinə qaşıq-çəngəl və ya bütün dəst ola bilər. Bıçaq, vintaçanı, itiləyəni və digər faydalı alətləri olan çoxfunksiyalı multitul ola bilər.
Qazan. Qazan və ya kan da yüngül olmalıdır. Çəki və həcm seçim üçün əsas xüsusiyyətlərdir. Səfərdə olan insanların sayını və nə bişirəcəyinizi nəzərə alın. Uzun səfərlər üçün bir anda qapaqlı 2 kan götürürlər – əsas yemək və çay üçün. Qapaqlar – suyun daha sürətli qaynadılması və soyumaması üçün. Həcmi adambaşına 250 ml hesablamaq olar. Material – alüminium və ya titan.
Səfər qab-qacaq dəsti Elementerre
Bizim yollamalara abunə olun və yeni məqalələr haqqında bildirişlər alın!
Su qabı. Ən asan və ən sadə seçim, həcmi 1-1,5 litr olan adi plastik qabdır. Səyahət üçün karabiner montajı olan bir metal şüşə uyğun gəlir. Onun içində su daha tez qızdırılır və soyuyur. Başqa bir inkişaf etmiş seçim filtrli şüşədir. Səyahətdə turist bulaqlardan, çaylardan su toplayır, qarı əridir. Suyun təmizliyinə əmin olmaq üçün bu filtr lazımlı olacaq.
Bundan əlavə, mətbəx üçün qaz balonları lazım olacaq – günlərin sayına və qida miqdarına əsasən. Eləcə də yemək. Planlaşdırma günlərin sayına, iştirakçıların üstünlüklərinə, marşrutun mürəkkəbliyinə və kalorilərə əsasən yazılır.
Səyahət avadanlığı
İnsan istənilən şəraitdə öz rahatlığı üçün hər şeyi düşünüb. Artıq planetin ən ucqar guşələrində belə, peyk telefonundan istifadə edərək əlaqə saxlamaq, portativ dinamiki xarici akkumulyator ilə doldurmaq və musiqi dinləmək və ya hətta bel çantasında yerləşən günəş batareyaları ilə doldurulan elektron kitab oxumaq mümkündür.
Xarici akumulyator. Səyahət nə qədər uzun olsa, bir o qədər çox həcmli batareyaya ehtiyacınız olacaq. Unutmayın ki, zaman keçdikcə xarici akkumulyatorun həcmi azalır. Doldurmağınız lazım ola biləcək bütün cihazları nəzərə alın.
Ağıllı saat. Dəniz səviyyəsindən hündürlüyü ölçə, GPS trekini qeyd etməyə, qanda oksigen səviyyəsini və temperaturu (həm bədən, həm də havanı) ölçə bilən bir model səyahət zamanı faydalı olacaq.
Ağıllı saat Samsung Galaxy Watch 4
Portativ dinamik. Əvvəllər dağlara gitara aparırdılarsa, indi əşyalar siyahısında tez-tez dinamik görə bilərsiniz. Ağırlığa, rahat montaja və səs gücünə görə bir dinamik seçin – açıq məkanda səs dağılacaq.
Fənər. Təhlükəsizlik və düşərgə həyatı üçün vacib səyahət aksesuarıdır. Fənər batareyanı yaxşı tutmalı, bir neçə işıq rejiminə malik olmalıdır – daimi, siqnal, gecə – və işığın parlaqlığını tənzimləməlidir.
Gigiyena
Futlyarlı diş fırçası, kiçik bir boru diş pastası, səyahət üçün nəzərdə tutulmuş təbii sabun və şampun, quru və nəm salfetlər – duşa alternativ – və əlbəttə ki, tualet kağızı.
Diş fırçası üçün bambuk futlyar
Günəşdən qoruyucu krem. Dağlar nə qədər yüksək olarsa, ozon təbəqəsi ultrabənövşəyi şüalardan bir o qədər az qoruyur. Hər 2 saatdan bir günəşdən qoruyucu vasitələri sürtmək lazımdır, səyahətdən sonra isə mütləq yuyulmalıdır – toz, duz və yağ ilə birlikdə.
Krem, losyon və ya kremin bel çantasına tökülməməsi üçün rahat qapaqlı kiçik bir qab seçin.
Üz üçün günəşdən qoruyucu krem Bioderma SPF 50+
Nəmləndirici krem. Hündürlük, şaxta, külək və günəşə görə temperaturun daimi dəyişməsi dəriyə ziyan verir. Ona görə də səhər və axşam ərinin açıq olan bölgələri olan üz və əllər üçün nəmləndirici və qidalandırıcı kremdən istifadə edin.
Seramid tərkibli qidalandırıcı üz kremi Dr. Jart+
Gigiyenik pomada və ya dodaq balzamı. Dodaqlar digər açıq dərilərə nisbətən daha tez-tez qorunmalı və nəmləndirilməlidir. SPF ilə dodaq boyası seçin və məhsulun udulmasına vaxt tapması üçün düşərgəni tərk etməzdən əvvəl istifadə edin.
Bərpa edici dodaq balzamı Eveline
İlk yardım dəsti. İlk yardım dəstində plastırlər, sarğı, pambıq, ağrıkəsicilər, parasetamol, antiallergik və absorbent olmalıdır. Bundan əlavə – iştirakçıların ən tez-tez ehtiyaclarından asılı olaraq. Dəst çox vaxt şəxsi istək əsasında doldurulur.
Başqa nə lazım olacaq?
Turist dəstində digər faydalı və vacib xırda şeylər də olmalıdır:
- Mikrofiber səyahət dəsmal
- Alışqan,
- Üz və boyunu günəşdən örtən baş geyimi,
- Günəş eynəyi,
- Təmir dəsti – iynə və sap, gücləndirilmiş lent, super yapışqan
- Paltar və ya yuxu çantasını qablaşdırmaq üçün germetik çanta.
Bundan əlavə, trekkinq paltarları – çəkmələr, membran gödəkcə və şalvar, termal alt paltar, uzunqol, buff və flis kofta, gödəkçə və ya jilet, xüsusi trekkinq corabları da unutmayın.
Bələdçidəki hər bir nöqtənin yanındakı xananı cəsarətlə işarələmisinizsə, deməli siz ciddi səyahətə hazırsınız!
Zirvələri Umico Market ilə fəth edin!
Alış-veriş edin, keşbek qazanın və maliyyənizi idarə edin
Hamısı bir tətbiqdə!
