Özü düzəlməyəcək. Diabeti necə təyin etmək olar

Diabet çox vaxt “səssiz qatil” adlandırılır: bu qəddar xəstəlik gizli başlayır. Ürək və ya görmə ilə bağlı qəfil yaranan problemlərlə həkimə getməyincə, adam xəstəliyin artıq “köklərini” işə saldığından şübhələnməyə bilər.

Bilmək lazımdır ki, şəkərli diabetdən əvvəl prediabet yaranır və onun qarşısını almaq olar. Xəstəliyin ilk əlamətlərini tanımaq və dayandırmaq asandır və bununla da ciddi sağlamlıq nəticələrinin qarşısını almaq olar.  Bu barədə bu gün Respublika Diaqnostika Mərkəzinin (RDM)mütəxəssisləri ilə birgə hazırlanan “Özü düzəlməyəcək”layihəsində danışacağıq. Mərkəzdə xidmətə görə siz Umico bonusları ilə 3,5%-ə qədər keşbek qazanacaqsınız.

Diabet nədir

Şəkərli diabet orqanizmin karbohidratları düzgün qəbul edə bilmədiyi oxşar xroniki xəstəliklər qrupudur. Diabet birinci və ikinci növ olur. Birinci növ diabet genetik səbəblərdən yaranır. Bu otoimmün xəstəlik ən çox gənc yaşda inkişaf edir və şirniyyatların bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.  Birinci növ diabetdə mədəaltı vəzinin hüceyrələri təsirlənir və insulin istehsalını dayandırır.

İkinci növ diabet adətən 35-40 yaşdan yuxarı insanlarda, bir qayda olaraq, risk faktorları və ya müşayiət olunan xəstəliklər fonunda özünü göstərir: piylənmə, artıq çəki, arterial hipertenziya, dislipidemiya. İkinci növ diabetli insanlarda insulin istehsal olunur. Lakin ya mədəaltı vəzi onu çox az istehsal edir, ya da orqanizm ondan lazımi şəkildə istifadə edə bilmir – bu hal insulin müqaviməti adlanır.

Şəkərli diabet ilə orqanizmdə nə baş verir? Bədənimizdəki bütün hüceyrələr özlərini enerji ilə təmin etmək üçün əsasən qidadan aldığımız qlükozadan istifadə edirlər. Lakin o, qaraciyərdə digər maddələrdən qismən sintez olunur. İnsulin hormonu qlükozanın hüceyrələrə daxil olmasına kömək edir. Sağlam insanlarda qan şəkərinin səviyyəsi yüksəldikdə mədəaltı vəzinin özündə istehsal olunur. Və hüceyrələr “qidalananda” avtomatik olaraq azalır.

Orqanizmdə insulin çatışmazlığı olduqda və ya hansısa səbəbdən insulin öz funksiyasını yerinə yetirə bilmədikdə, qlükoza hüceyrələrə daxil olmur. Bu vəziyyətdə hüceyrələr aclıqdan əziyyət çəkir, yaxşı işləmir. Hüceyrələr qlükoza olmadan qalmağa çalışarkən qanda qlükoza miqdarı artır, qidadan gəlməyə davam etməsinə baxmayaraq tükənmir. Buna görə də, çox vaxt şəkərli diabet çox yüksək qan şəkəri səviyyəsinə səbəb olan simptomlarla diaqnoz olunur – hiperglisemiya adlanan bir vəziyyət.

Xəstəliyi necə təyin etmək olar

Diabet, ilk növbədə, qan şəkərinin səviyyəsinin artması ilə əlaqəli simptomlarla özünü göstərir, buna görə də xəstəliyin hər iki növü eyni simptomlara malikdir. Diabet, yaşından və cinsindən asılı olmayaraq özünü hər kəsdə eyni şəkildə göstərir.

Əsas simptomlar:

 • ağız boşluğunda quruluq

 • immunitetin aşağı düşməsi

 • susuzluq – insan gündə 5 litrə qədər su içə bilər. Xüsusilə gecə və səhər nəzərə çarpır

 • xüsusilə gecələr bol sidik ifrazı

 • qida qəbulunu azaltmadan çəki itirmək

 • xroniki yorğunluq, sürətli yorğunluq

 • baş ağrıları

 • görmə qabiliyyətinin pozulması

 • quru dəri və üzərində səpgilər

 • bədəndə çibanların görünməsi

 • lallıq, əl-ayaqda sancılar

Yeganə əsas fərq, birinci növ diabetin ən çox uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə baş verməsidir. Və xəstəliyin inkişafı çox tez baş verə bilər: uşağın nisbətən normal sağlamlıq vəziyyətindən diabetik koma kimi ölümcül vəziyyətlərə qədər cəmi bir neçə gün çəkə bilər! Odur ki, xəstəliyin bu əlamətləri baş verərsə, tez bir zamanda həkimə müraciət etmək lazımdır. Birinci növ şəkərli diabet xəstələri “insulindən asılı” adlanır, onların müntəzəm olaraq insulin inyeksiyasına ehtiyac olur və çox vaxt xəstəlik anadangəlmə olur.

İkinci növ diabet isə tez-tez kritik səviyyələrə çatmayan yüksək qan şəkəri səviyyələrinə səbəb olduğu üçün illər ərzində diqqətdən kənarda qala bilər. İkinci növ şəkərli diabetdən əvvəl insanın şəkər səviyyəsinin yüksək olduğu, lakin diaqnoz qoyulacaq qədər yüksək olmadığı bir vəziyyət olan prediabet meydana gəlir.

Risk altında kimlərdir

Bir neçə ildən sonra diabet dünyada əsas ölüm səbəblərindən birinə çevrilə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bunun 2030-cu ilə qədər baş verəcəyini və diabetin bütün dünyada yeddinci ölüm səbəbi olacağını proqnozlaşdırır. Statistika göstərir ki, birinci növ diabetli xəstələr təxminən 10%, ikinci növ diabetli xəstələr isə 90% təşkil edir. Buna görə də 35-40 yaşdan yuxarı insanlar risk altındadır. Bu tip diabet əsasən artıq çəki və fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən baş verir. Artıq çəki fonunda diabetin müalicəsinin mürəkkəb olduğunu qeyd etmək lazımdır. Və diabet fonunda arıqlamaq xəstələr üçün olduqca çətindir.

Diabet həmişə gen ilə keçmir. Risk faktorları ilə birlikdə irsi meylliliyə görə uşaqların birinci növ diabetə tutulma ehtimalı var:

 • əgər hər iki valideyn şəkərli diabet xəstəsidirsə, onda uşaqda xəstələnmə ehtimalı 35%-ə çatır;

 • atada şəkərli diabet varsa, o zaman uşaqda xəstəliyin olma ehtimalı 6-7% təşkil edir;

 • anada şəkərli diabet varsa, o zaman uşaqda xəstəliyin olma ehtimalı 3-4% təşkil edir.

İkinci növ diabetə də irsi meyl var, lakin risk faktorları daha böyük rol oynayır. Məsələn, valideynlərdən birində ikinci növ diabet var. Uşaq böyüdü, 35-40 yaşınddır, artıq çəkilidir və çox hərəkət etmir – bu halda ikinci növ şəkərli diabet inkişaf edə bilər. Heç bir risk faktoru yoxdursa, xəstələnmə ehtimalı daha az olacaq.

Ən sadə profilaktika

İkinci növ şəkərli diabet daha çox valideynlərində xəstəlik olan insanlarda inkişaf etsə də, sağlam həyat tərzi, normal bədən çəkisini saxlamaq və gündəlik fiziki fəaliyyət şəkərli diabetin inkişaf riskini azaldır.

Ediləcək ilk və ən sadə şey düzgün qidalanmanın tanınmış prinsiplərinə riayət etməkdir. Onları bir daha xatırlayaq:

• Sadə karbohidratları və ya şəkərləri məhdudlaşdırın (şəkər, bal, mürəbbə, şirələr, soda və şəkərli digər şirin içkilər, un, qənnadı məmulatları və s.), kolbasa, yarımfabrikatlar, yağlı souslar, yağlı ətlər və quş əti.

 • Qidalanmanın əsasını tərkibində zəif karbohidratlar (bütün taxıllar, taxıllar, tərəvəzlər, meyvələr), zülallar və sağlam yağlar (yağsız ət, balıq, yumurta, bitki yağları) olan qidalar təşkil etməlidir.

 • Məhdudiyyətsiz minimum kalorili qidaları yeyə bilərsiniz (su və liflə zəngin tərəvəzlər – xiyar, pomidor, kələm, qulançar, şirin bibər və s.).

 • Sağlam hazırlama üsullarına üstünlük verin – qaynatma, bişirmə, qril, güveç, buxarda bişirmə.

 • Alkoqoldan imtina edilməlidir. Əks göstərişlər olmadıqda, minimum miqdarda istifadə edə bilərsiniz. Bu, gündə qadınlar üçün 1 şərti vahiddən və kişilər üçün 2 şərti vahiddən çox olmamaq deməkdir (lakin gündəlik deyil).  Bir şərti vahid 15 qram etanola (təxminən 40 qram spirtli içkilər və ya 140 qram şərab və ya 300 qram pivə) deməkdir.

Risk faktorları olmayan sağlam bir insanda sadəcə şəkər istehlakı səbəbindən diabet inkişaf etməyəcək. Bununla belə, qeyri-kafi qidalanma piylənməyə səbəb ola bilər və bu, artıq diabet üçün bir təkan ola bilər.

Profilaktika haqqında danışırıqsa, hər kəs, xüsusən də 40 yaşdan yuxarı insanlar, mütəmadi olaraq qan şəkərini yoxlamalı, çəkiyə nəzarət etməlidir. Normalda, acqarına qanda qlükoza səviyyəsi 5,6 mmol / l-dən az, venoz plazmada – 6,1 mmol / l-dən az olmalıdır.

Sağlam bir insanın mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçməsi zəruridir, həmçinin acqarına plazmada qlükoza üçün biokimyəvi qan testi edilməlidir. Bundan savayı, bu analiz hipertansif xəstələrdə ağız quruluğu, tez-tez sidiyə getmə, susuzluq, quru dəri, kilo itkisi, qan təzyiqinin artması kimi karbohidrat mübadiləsinin pozulmasının ilk əlamətlərində aparılmalıdır.

Sağlam olun!