Yay başlayır! Dərimizə və saçımıza yaxşı qulluq edirik

İsti yay günəşi dəriyə zərərli təsir göstərir: yaşla birlikdə fotoqocalma görünür və piqmentasiya görünür. Saçlar da əziyyət çəkir: şüalar qıvrımlara oksidləşdirici ziyan vurur, onları quru, kövrək, sərt və bəzən süngərə bənzər edir. Bunu hamımız bilirik, amma dərimizi və saçlarımızı düzgün qoruyuruqmu? Umico Market ilə birlikdə yayda dərinizə və saçınıza necə düzgün qulluq edəcəyinizi və gündəlik baxıma hansı məhsulların daxil edilməli olduğunu müəyyənləşdiririk. 

Dəriyə qulluq edirik

Yayda özümüzü nədən qorumalıyıq?

İsti hava və günəş şüaları, çoxdan gözlənilən qaralma ilə birlikdə dəri üçün zərərlidir. Yumşaq qızartınız ola bilər, ancaq ciddi struktur dəyişiklikləri əldə edə bilərsiniz. Günəşin dəri üçün əsas təhlükəsi nədir?

Günəş üç növdən ibarət olan ultrabənövşəyi şüalar yayır: A, B və C. Ultrabənövşəyi C şüaları bədənə şüa təsiri verir, lakin əksəriyyəti atmosferdən keçmir, A şüaları isə sərbəst radikalların əsas mənbəyidir – dermanın hüceyrələrinə qədər dərinin altına, nüfuz edə bilərlər. Sərbəst radikallar yollarında olan hər şeyə zərər verirlər: zülallar, lipidlər, DNT, hüceyrə membranları. 

Cəmi 5-15 dəqiqəlik şüalanma dərinin antioksidanlarının 70-90% -nin itirilməsinə gətirib çıxarır və yaşlanma prosesini sürətləndirir. Uzun müddət günün altında olduqda dəri yaxşılığa doğru dəyişmir: fotoqocalma, günəş dözümsüzlüyü (günəş allergiyası deyilən), piqmentasiya (xloazma, ləkələr) özünü göstərir. Günəşin altında çox vaxt keçirmək melanomanın inkişafı kimi daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. 

Baxımın əsas qaydaları

Yay aylarında “üçlük qaydasına” riayət etmək xüsusilə vacibdir: təmizlik, nəmləndirmə və qoruma. Bu aylarda dəri üçün qidalanma o qədər də vacib deyil, ancaq sadalanan üç qaydaya riayət etmək çox vacibdir. Unutmamalı olduğunuz vacib nüanslar da var. Onlar gənc dəriyə də aiddir. Dərinin baxıma qətiyyən ehtiyacı olmadığını demək yanlış düşüncədir: ona baxmağa nə qədər tez başlasaq, o qədər yavaş qocalacaq. Beləliklə, əməl etməli olduğunuz qaydalar.

Dərinizi hər gün qoruyun. Bəzi insanlar hələ də dərini günəşdən qorumağın yalnız dənizdə olduqları zaman lazım olduğuna dair bir stereotipə inanırlar, şəhərdə isə yox. Bu belə deyil: ultrabənövşəyi şüalar bizə bütün il boyu və şəhər şəraitində də təsir edir, sadəcə olaraq yayda günəşin aktivliyi artır. Buna görə SPF qorumalı məhsullardan istifadə etdiyinizə əmin olun. Şəhər şəraitində, SPF-30 qoruma faktoru olan məhsullar, günəşdə çox vaxt keçirirsinizsə və ya hiperpiqmentasiya meyliniz varsa – SPF-50 uyğun gəlir. Günün çox hissəsini ofisdə keçirənlər üçün BB və ya CC krem ​​kimi hibrid kremlər yarayır. Tərkibində SPF var, onlar dəriyə qulluq edirlər və tonlaşmanı düzəldirlər.

Məhsulları hər gün istifadə edin, onları əsas qulluq məhsulunun üstündən tətbiq edə bilərsiniz – yüngül emulsiya, gel, flüid və ya serum. Bu, çölə çıxmadan 15-20 dəqiqə əvvəl edilməlidir ki, dəriyə hopub qurumasın. Məhsulu hər iki saatdan bir və hər çiməndən sonra yeniləməlisiniz.

Dərinizi gündə iki dəfə təmizləyin. Yaz aylarında yağ və tər bezlərinin işi digər fəsillərə nisbətən daha sıx olur, buna görə məsamələr daha çox nəzərə çarpır, yağlı dəridə isə qara nöqtələr görünə bilər. “Çığırtıya qədər” təmizləyəcək bir təmizləyici seçmək səhvdir – bu dərinin təbii müdafiəsini pozur. Misellyar suyu və yumşaq köpük verən, yumşaldıcı və nəmləndirici tərkibli yumşaq bir təmizləyici seçin. Dərinizi gündə iki dəfə təmizləməlisiniz. Gün ərzində üzünüzü yumaq istəsəniz, təmizləyici salfet, misellyar suyu və nəmləndirici tonikdən istifadə edin. Bundan sonra dərinin pH səviyyəsini bərpa edən sakitləşdirici və ya nəmləndirici bir losyon tətbiq edin.

Nəmləndirmə prioritetdərdir. Nəm itkisi prosesi davam etdiyi üçün ildə 365 gün və hər növ dəri üçün lazımdır. Daha isti aylarda, esanslardan flüidlərə və aktivatorlara qədər daha yüngül toxumaları seçin. Vasjtələr dərinin nəm saxlama qabiliyyətini artırmalıdır. Bu təsir hialuron turşusu və digər nəmləndirici maddələr sayəsində mümkündür. Həftədə iki dəfə nəmləndirici maskalar tətbiq edə bilərsiniz. Dəriniz yağlı və ya sızanağa meyllidirsə, təmizləyici və iltihab əleyhinə bir maska ​​istifadə edin. Dərinin nəmləndirilməsi yalnız xaricdən deyil, həm də içəridən meydana gəlir. Buna görə təmiz su için.

Göz ətrafındakı dəriyə qulluq edin. Göz ətrafını unutmamaq vacibdir. Bu zonanın dərisi ən incədir və yayda tez-tez parlaq günəş altında göz qırpırıq. Yayın sonuna qədər üzün bu hissəsindəki dərini qorumaq üçün günəş eynəyini taxdığınızdan və mütəmadi olaraq dərinizi nəmləndirdiyinizdən və UV təsirindən qoruduğunuzdan əmin olun.

Matlaşdırıcı salfetlərdən istifadə edin. Alkoqollu losyonlarla parıltı ilə mübarizə aparmağa dəyməz. Alkoqol dərini çox qurudur, buna görə də tarazlığı bərpa etmək üçün yağ bezləri daha fəal şəkildə sebum istehsal etməyə başlayır və parıltı yalnız güclənir. Nəmləndirməyə diqqət yetirin və parlaqlıq yaranarsa, matlaşdırıcı sprey və ya salfetlərdən istifadə edin.

Saçınıza qulluq

Yayda özümüzü nədən qoruyuruq?

Yayda saçların əsas düşmənləri ultrabənövşəyi radiasiya, dənizin duzlu suyu, xlorlu hovuz suyu, saçları qurudan yüksək hava istiliyi və başın dərisinə çox miqdarda çirkin yığılmağıdır. 

Günəş şüaları saçlarımıza xoş bir çalarlar versə də, eyni zamanda quruluşlarını məhv edə bilər. Saç elastikliyini itirir, rəngli saçın rəng piqmenti məhv olur, rəng intensivliyi itir. 

Dəniz suyunun duzu saçları tutqun və quru hala gətirə bilər, hovuz suyundakı xlor tərkibli birləşmələr də saçın quruluşuna mənfi təsir edir və süni rəng piqmentini məhv edir. Saç elastikliyini itirir və solğun olur.

Baxımın əsas qaydaları

Yay üçün saç məhsullarını kəskin şəkildə dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur. Saçların zədələnməsinə daha çox fen ilə qurutma, isti alətlərin istifadəsi və rəng dəyişikliyi səbəb olur. Beləliklə, saç daha çox oksidləşməyə məruz qalır, yüksək temperatur sacları qurudur və saç kütikülünə ziyan vurur, buna görə saçlar üçün əsas məsələ müdafiədir.  

Günəşə qarşı olan vasitələri seçin. Yay üçün sadəcə günəşə qarşı vasitələrə – xüsusi şampunlara, maskalara və kondisionerlərə keçmək kifayətdir. Bu məhsullar günəşdən qoruyucu kremlərdən ibarətdir. Dərman vasitələrindən istifadə etməsəniz, saç tez bir zamanda elastikliyini itirəcək, parlayacaq, quruyacaq, qırılacaq və parçalanacaq. Rəngin solması günəş işığına məruz qalmanın başqa bir nəticəsidir. Saç dərisini çox qurutmaq qaşınma, kəpək və saç tökülməsinə də səbəb ola bilər.

Saçınızı çox tez-tez yumayın. Yay aylarında daha çox tərləyirik, beləliklə saçlarımız daha sürətli yağlanır və daha tez-tez yuyulması lazımdır. Ancaq bu ən yaxşı həll yolu deyil. Saçlarınızı tez-tez yumaq, parlaq görünən efir yağlarını soyub çıxara bilər. Çalışın şampundan iki-üç gündən bir istifadə edin və arada quru şampundan istifadə edin. Styling məhsullarının, xüsusən də formaldehid (alkoqol) şəkilli məhsulların istifadəsini minimuma endirin.

Fen ilə qurutmayın və yüngül staylinqə üstünlük verin. Yay aylarında əlavə funksiyalar – günəşdən qoruyucu və nəmləndirici ilə mümkün qədər yüngül bir stil istifadə etmək daha yaxşıdır. Ən isti havalarda belə saçlarınızdakı nəmliyi qorumaq üçün tərkibi nəmləndirici saç spreylərindən istifadə edin. Saçları fen olmadan təbii şəkildə qurutmaq daha yaxşıdır.

Qidalandırıcı saç maskasından istifadə edin. Günəş kütikula və saçın içindəki zülala – keratinə zərər verir. Zərəri düzəltmək üçün keratin və ya bitki mənşəli zülal baxımından zəngin olan bir maska ​​sınayın. Həftədə bir dəfə qidalandırıcı maska ​​istifadə etsəniz də, saçlarınızı yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün kifayətdir.

Yağ istifadə edin. Yay aylarında quruluq və kövrəklikdən qorunmaq üçün hindistan cevizi və arqan yağlarından istifadə etmək yaxşıdır. Həm də çimmədən əvvəl saçınıza yağ sürtmək duzlu sudan dağılmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Şirin su hövzələri və çaylar da patogenlər yaratdıqları üçün saçlarınıza zərər verə bilər.

Saçlarınızı günəşdən, dəniz suyundan və qumdan qoruyun. İstilik və günəş, duz və xlorlu suya məruz qalmağı minimuma endirmək üçün bir SPF spreydən istifadə edin. Qoruma dərəcəsi dəyişə bilər, lakin ən optimalı SPF 12-dir. Dimetikon (şampunlar, kondisionerlər və kremlər) olan məhsullardan istifadə edin. Bu vasitələr saçları örtür, saçların elektriklənməsini maneə törədən və hamarlaşdıran qoruyucu bir qabıq yaradır.

Hovuzda çimməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə saçlarınızı soyuq suyun altında yuyun. Təmiz su saçlarınızın çox zərərli xlor qəbul etməsinin qarşısını alacaq. Çimərlikdən qayıdırsınızsa, üzdükdən dərhal sonra saçlarınızı yuyun. Dəniz duzu saçları quru, tutqun və kobud edir.  

Saçınızı qoruyun. Şlyapa taxın, ən aktiv nahar saatlarında parlaq günəş altında olmağınızdan çəkinin. Panama və ya şlyapadan istifadə edin – yalnız saç dərisini günəşdən deyil, saçların özlərini də mükəmməl qoruyur.

Sizə elə gələ bilər ki, indi kosmetik çantanızı onlarla məhsulla doldurmalısınız. Əslində yayda dərinizə və saçınıza qulluq elə də çətin deyil. Ən vacib məsələ qorunma və sabitlikdir.

Umico Market ilə yaydan zövq alın!