Вместе с партнерами Umico – книжными магазинами Libraff и Baku Book Center – мы собрали десятку книг, которые помогут вам лучше общаться с людьми, добиваться целей, быть продуктивнее и счастливее.
Выбирайте книги в магазинах-партнерах и получайте кэшбэк от Umico: до 2,5% в Libraff и от 2% в Baku Book Center.
«Японское искусство гармоничной жизни». Мари Фудзимото, Дэвид Баклер, Майкл Кенна
В Японии природа всегда была одновременно благодатной и разрушительной. Отсюда появился принцип «жить в гармонии с окружающим миром», лежащий в основе религии синтоизма. В книге лингвист Мари Фудзимото поделилась 43 базовыми ценностями японской культуры и предложила попробовать жить в соответствии с японской мудростью. Описанные понятия учат обретать смысл и реализовывать себя через отношение к духовности, красоте и переменам. Они станут путеводителем в поиске простого и вместе с тем более осознанного подхода к жизни.
«Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок». Энди Паддикомб
Доказано, что медитации помогают снизить уровень стресса, стать менее тревожными и более внимательными. Энди Паддикомб прошел долгий путь к развитию осознанности и владению техникой медитации – он даже отправился в буддистский монастырь, чтобы учиться у профессионалов. В книге «Медитация и осознанность» автор поделился пошаговыми инструкциями, которые помогут начать медитировать, даже если раньше вы никогда этого не делали.
«Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям». Юн Кан Чэнь
Одиночество принимает разные формы. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или друзей. А может, вы душа компании, вот только не отпускает ощущение, что никто вас не понимает. От чувства одиночества можно избавиться, но для этого нужно не заглушать боль общением, а разбираться с внутренним разладом и найти любовь в себе. В книге духовный наставник Юн Кан Чэнь рассказывает реальные истории и делится упражнениями, которые помогут научиться ценить и понимать себя, проживать эмоции и преодолевать травмы.
«Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками». Гемин Суним
Жизнь состоит из несовершенств. Вызвать недовольство могут любые ситуации: когда слова окружающих не подтверждаются действиями, планы на будущее рушатся, и даже близкие люди не оправдывают ожиданий. Но наша жизнь слишком драгоценна, чтобы провести ее в ненависти и отрицании того, что не греет душу. В книге дзен буддистский монах Гемин Сумин заботливо помогает прийти к принятию себя и окружающих. Его истории из жизни учат заботиться о себе, принять неверные решения родителей, научиться слушать, не бояться жить согласно собственным желаниям, прощать и отпускать.
«Привычка Гения. Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь». Лора Гарнетт
Автор этой книгиве – ведущий бизнес-консультант, разработчик стратегий эффективности и лектор TEDx, за годы сотрудничества с крупнейшими компаниями (Capital One, Pandora, LinkedIn) пришла к твердому убеждению, что каждый человек в чем-то гениален и что работа может и, более того, должна приносить радость и удовлетворение. Ключ к успеху – в самопознании: если выявить свои уникальные способности и научиться применять их чаще, добиться впечатляющих результатов будет легко. Вооружившись «привычкой гения» и трекером продуктивности – уникальным инструментом, разработанным Лорой Гарнетт, – вы шаг за шагом построите карьеру своей мечты!
«21 günə həyatını dəyiş». Luiza Hey
«Упражнение с зеркалом» – это метод, разработанный и практикуемый Луизой Хей, нацеленный на помощь людям строить и развивать более глубокие отношения с собой и окружающими, а также жить полноценной и значимой жизнью. В своей книге «Упражнение с зеркалом» автор рассказывает, как можно освоить этот простой, но очень эффективный метод всего за 21 день и постоянно поддерживать свои позитивные изменения и заботиться о себе.
«С тех пор, как я начала обучать людей аффирмациям, я также обучаю их методу «упражнения с зеркалом». Самые эффективные и действенные аффирмации – это те, которые вы произносите вслух, стоя перед зеркалом. В это время зеркало «возвращается» к вам, отражая то, как вы относитесь к себе, и вы сразу замечаете, где вы сопротивляетесь, а где вы открыты, честны и расслаблены. Зеркало ясно показывает вам, что если вы хотите жить счастливой и полноценной жизнью, то придется изменить мысли, которые этому мешают.
Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!
«Сила воли, как развить и укрепить». К.Макгонигал
Эта книга – настоящая методичка по воспитанию силы воли. В ней доктор философии, профессор и психолог Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает, что и как надо делать, чтобы научиться держать данные себе обещания. Игорь Манн сказал, что «Силу воли» стоит давать каждому студенту при поступлении вместе с зачёткой, а первый зачёт должен быть именно по этой книге.
«Включаем обаяние по методике спецслужб». Джек Шафер и Марвин Карлинс
А в этой книге рассказывается, как обольстить человека, понравиться ему и заставить сделать то, что вы захотите. Это не пособие по лицемерию. Автор просто рассказывает, как помочь одним людям делать приятное другим. Иногда в своих интересах.
«Эйнштейн гуляет по Луне». Джошуа Фоер
Победитель чемпионата США по памяти Джошуа Фоер рассказывает, как тренировал память в течение года. Также в книге «Эйнштейн гуляет по Луне» можно найти эффективные методики запоминания, выводы научных исследований по теме и экскурс в прошлое, посвящённый функции памяти на протяжении тысячелетий.
«Скептик. Рациональный взгляд на мир». Майкл Шермер
Мы постоянно получаем новую информацию, но далеко не вся она правдива. Майкл Шермер в книге «Скептик» рассказывает, как использовать рациональный подход для обнаружения истины и приводит яркие примеры заблуждений из жизни. Книга особенно пригодится тем, кто хочет разобраться в науке.
Пополните свою домашнюю библиотеку полезными книгами вместе с партнерами Umico
Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь
Все в одном приложении!
