Как подобрать матрас

Треть своей жизни мы проводим во сне. От того, насколько хорошо мы спим зависит наше самочувствие и настроение. На качество сна напрямую влияют много факторов, один из самых значимых – место, где мы спим. Так, например, неправильно подобранный матрас может сделать наш сон поверхностным, увеличить неправильную нагрузку на позвоночник, вызывать отеки и проблемы с сосудами. 

Umico Market поможет разобраться, как выбрать матрас для сна, чтобы он помогал вам поддерживать здоровье. 

Ортопедические и анатомические матрасы

Какая разница между ортопедическими и анатомическими матрасами? Первые дают правильную поддержку телу человека, вторые вдобавок учитывают индивидуальные особенности, изгибы и правильно распределяют вес человека.

В свое время формулировка “ортопедический матрас” появилось, чтобы отделить такие изделия от существовавших ранее ватных матрасов или матрасов из пружинных блоков, которые не позволяли сохранять правильное положение позвоночника во время сна. 

Анатомические модели появились только в самом конце 20-го века. Они более мягкие, повторяют даже мельчайшие изгибы тела. Согласно исследованиям, человек, который спит на таком матрасе, меньше ворочается. Следовательно, у него более долгая фаза глубокого сна, он лучше отдыхает и расслабляется.

Жесткость матраса

• мягкие
• среднемягкие
• средние

• средней жесткости
• жесткие

Также в продаже представлены ассиметричные модели, где одна сторона отличается по жесткости от другой.

“Начинка” матраса

Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы состоят из независимых пружин, где каждая не связана с соседней и находится в специальном тканевом чехле. Это позволяет изделию лучше подстраиваться под изгибы тела. Количество пружин варьируется от 256 до 1000+ на квадратный метр. Чем больше – тем лучше.

Посмотрите, какие топовые модели пружинных матрасов есть у нас на Umico!

Также бывают матрасы из пружинных блоков, где несколько пружин соединены между собой. Этот вариант дешевле, но менее удобный для сна, так как повторить точно изгибы тела такому матрасу не удастся.

Беспружинные матрасы не имеют пружин. Вместо них могут использоваться следующие материалы.

Натуральные материалы

• Кокосовая койра. Помните, как выглядит кокос? Коричневые волокна на скорлупе как раз используются при изготовлении матрасов. Они придают изделиям необходимую жесткость – в зависимости от толщины прослойки кокосовой койры.

• Натуральный латекс. Материал производится из сока каучукового дерева. Матрасы из натурального латекса считаются максимально подходящими для крепкого и здорового сна, максимально подстраиваются под изгибы тела и дают хорошую поддержку позвоночнику.

Искусственные материалы

• Холлофайбер. Это альтернатива кокосовой койре. Материал придает матрасу необходимую жесткость, износоустойчив. 

• Искусственный латекс. Синтетический аналог натурального латекса стоит существенно дешевле. Его ортопедические и анатомические характеристики достаточно высоки. Поэтому он часто используется в производстве продукции дня сна.а  а также мягкой мебели.

• Memory foam – пористый материал с “эффектом памяти”. Легко подстраивается под малейшие особенности вашего тела.

Преимущество искусственных материалов — гипоаллергенность. Плюс – в них не заводится плесень или клещи.

Материалы могут комбинироваться. Также, например для снижения цены итоговой продукции могут соединять натуральные и искусственные материалы. Например, натуральный латекс вместе с холлофайбером вместо кокосовой койры.

Посмотрите, какие беспружинные модели есть в нашем каталоге.

Как правильно выбрать матрас

На что нужно ориентироваться, при выборе матраса?

Вес и рост. Чем больше весит человек, тем жестче должен быть матрас – чтобы он не “проваливался” во время сна и позвоночник не искривлялся.  Для худощавых людей подойдут, наоборот, мягкие беспружинные матрасы. Жесткие варианты не стоит брать, так как естественные изгибы позвоночника останутся без необходимой поддержки будут напряжены.

Рост влияет на длину матраса. Общее правило: для комфортного сна матрас должен быть на 20-30 см длиннее вашего роста.

А нагрузка на спальное место связано с весом. Она должна быть как минимум на 10-20 кг больше вашего веса. 

Возраст. Общее правило, что детям до 3 лет лучше спать на жестком беспружинном матрасе, поскольку у них только формируются изгибы позвоночника. После можно переходить к изделиям средней жесткости.

А вот пожилым людям, наоборот, нужно выбирать матрасы помягче. У таких людей слабые сосуды и нельзя допускать их пережатия, что может произойти при сне на жестких моделях. 

Медицинские показания. При проблемах с позвоночником, суставами  или конечностями врач может назначить матрас определенного типа. В этом случае пренебрегать рекомендациями не стоит. 

В целом, при проблемах с поясницей можно рассматривать средние по жесткости матрасы, а при проблемах с грудным отделом позвоночника – более жесткие.

Или, например, аллергикам лучше обратить внимание на искусственные материалы нежеле на натуральные.

Бюджет. Матрасы полностью из натуральных материалов будут дороже. Но можно их комбинировать, например искусственный латекс и кокосовая койра. Это позволит найти варианты по более низким ценам. 

Личные предпочтения. Несмотря на все рекомендации, прислушивайтесь к себе. Если вы хорошо высыпаетесь на определенном типе матраса и у вас нет проблем со здоровьем – то смело следуйте за своим выбором.

Когда вы поймете, как выбрать самый лучший ортопедический матрас – смело идите в каталог Umico Market