Как правильно пользоваться ночными средствами

Разделение крема на дневной и ночной – это вовсе не маркетинговый прием. У них действительно разные задачи, потому что и потребности нашей кожи утром и вечером разные. Косметологи допускают, что до 20–25 лет одним кремом можно пользоваться днем и вечером, но после 25-ти косметику стоит разделять на дневную и ночную. Рассказываем почему, а заодно инструктируем, как правильно пользоваться ночными средствами. 

Как работают наши «внутренние часы» 

У клеток кожи, как и у всего организма, тоже работают свои «внутренние часы». Это значит, что утром и вечером потребности нашей кожи будут разными. В начале дня необходимо увлажнение, защита от погодных условий, перед сном – увлажнение и регенерация. 

Что происходит ночью? Процесс регенерации в коже начинается в 22:00 – 23:00 и достигает пика к полуночи. Обновление и восстановление в этот период происходит независимо от того, спите вы или нет. Но чтобы процесс проходил эффективнее, важно выключить свет и гаджеты и все же уснуть, чтобы не сбить как свой личный режим, так и клеточный. Длятся регенеративные процессы в клетках кожи примерно до 4:00– 5:00 утра. 

Именно в это время усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования структурных волокон кожи (коллагена и эластина), ускоряется клеточное обновление, процессы детоксикации и регенерации. Поэтому и активные компоненты ночных средств легче проникают в кожу и активизируют процессы естественного восстановления во время сна.  

Не думайте, что кожа со всем справится сама, раз включается процесс регенерации. Ночью усиливается трансэпидермальная потеря влаги – то есть ослабевает защитный барьер кожи, и это вызывает обезвоживание, стянутость, кожа становится более чувствительной. Без ухода вам не справиться ни с сухостью кожи, ни с акне или другими проблемами. 

Что должно быть в составе ночных средств

Есть мнение, что ночные кремы должны быть очень плотными по текстуре, но это не так. Основное различие все же в составе. У ночных средств более высокая концентрация витаминов и антиоксидантов, например, гликолевой кислоты (усиливает отшелушивание ороговевших клеток кожи, очищает ее и делает более гладкой), гиалуроновой кислоты (увлажняет кожу и борется с мелкими морщинами). 

В ночных средствах также могут содержаться такие компоненты, которые в дневных использовать нельзя. Например, ретинол – помогает ускорять регенерацию кожи – для дневного ухода не подходит, так как усиливает фоточувствительность. А вот для дневного ухода оставьте увлажняющие средства для контура глаз с гиалуроновой кислотой: способность одной молекулы гиалуронки притягивать до 1000 молекул воды может вызвать припухлости под глазами после сна.

Что искать в составе:

• коллаген – белок, обеспечивающий упругость и гладкость 
• гиалуроновую кислоту – поддерживает нормальный уровень увлажненности и стимулирует регенерацию
• масла – питают, смягчают, помогают бороться с несовершенствами
• растительные экстракты – оказывают антисептическое действие, убирают воспаления, тонизируют, наполняют энергией.

В средстве должны содержаться компоненты для укрепления защитного барьера – церамиды, кислоты омега-6 и 9, растительные масла. Последние помогают коже удерживать влагу и быть напитанной и гладкой. При этом текстура средств может быть и легкой, и более плотной.

Не только крем 

Если вам не нравится текстура ночного крема или просто хочется разнообразить ночной уход – выбор ночных средств сейчас большой. 

Ночное масло – поможет коже с ослабленным липидным барьером, склонной к сухости, чувствительности и розацеа. 

Ночная сыворотка – средство с жидкой консистенцией, высокой концентрацией активных компонентов и узконаправленным действием. Сыворотка хорошо помогает, если нужно решить конкретную проблему.

Ночные пилинги – их можно использовать курсом для обновления кожи, выравнивания ее текстуры и тона. Пилинги на основе кислот подойдут людям с тусклой, уставшей, жирной и проблемной кожей, помогут при пигментации или шелушении. 

Ночные маски (или слипинг-пак) – такая маска может быть антиоксидантной, успокаивающей, омолаживающей. Что особенно удобно – ее не нужно смывать, а можно использовать вместо крема. Пользоваться маской лучше не чаще 1-3 раз в неделю, если переусердствуете, есть риск получить раздражение. 

Как правильно пользоваться 

Одно из главных правил – наносить ночной крем за 1,5-2 часа до того, как вы ложитесь спать. За это время он успеет впитаться, а значит, часть средства не останется на вашей наволочке. Это простое правило поможет избежать «морщин сна» и отеков. 

Как правильно наносить ночной крем

1. Согреть небольшое количество крема между пальцами.
2. Прижав ладони к щекам, начать медленные круговые движения.
3. Распределить крем, двигаясь от одного виска к другому, – вначале в области лба, а затем в нижней части лица.
4. Распределить крем вдоль щек к вискам, закончить дренажным жестом в направлении основания шеи.

В ночное время кожа активно очищается от токсинов и восстанавливается, поэтому не забывайте после сна ее очищать. Особенно это важно для тех, у кого комбинированный и жирный тип кожи. Очищать кожу можно как с использованием пенки или геля и теплой воды, так и без воды, при помощи лосьона или молочка. После этого обязательно очистите кожу тоником. 

Выбирайте ночные средства для лица на Umico Market