Лето начинается! Правильно заботимся о коже и волосах

Жаркое летнее солнце оказывает вредное воздействие на кожу: с возрастом проявляется фотостарение и появляется пигментация. Страдают и волосы: лучи вызывают окислительные повреждения локонов, делая их сухими, ломкими, жесткими и порой похожими на мочалку. Кажется, мы все это знаем, но правильно ли защищаем кожу и волосы? Вместе с Umico Market разбираемся, как правильно ухаживать за кожей и волосами летом и какие средства стоит включить в ежедневный уход. 

Заботимся о коже

От чего защищаемся летом

Жаркая погода и солнечные лучи вместе с долгожданным загаром приносят коже вред. Вы можете отделаться легким покраснением, но можете получить и серьезные структурные изменения.  В чем же главная опасность солнца для кожи?

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые бывают трех типов: А, В и С. Если ультрафиолетовые лучи типа С оказывают радиационное воздействие на организм, но большая их часть не проходит через атмосферу, то лучи спектра А – главные источники свободных радикалов – способны проникать глубоко в кожу, вплоть до клеток дермы. Свободные радикалы повреждают все на своем пути: белки, липиды, ДНК, мембраны клеток. 

Всего 5–15 минут облучения приводят к потере 70–90% антиоксидантов кожи, ускоряя процесс ее старения. В долгосрочной перспективе кожа меняется не в лучшую сторону: проявляется фотостарение, непереносимость солнца (так называемая аллергия на солнце), пигментация (хлоазма, пятна). Злоупотребление солнцем может привести к гораздо более тяжелым последствиям, например, развитию меланомы. 

Главные правила ухода

Летом особенно важно соблюдать «правила трех»: очищение, увлажнение и защита. Питание для кожи в эти месяцы не столь актуально, а вот три перечисленных шага важно не пропускать. Есть еще важные нюансы, о которых стоит помнить. Притом, касаются они и молодой кожи. Это большое заблуждение считать, что она вообще не нуждается в уходе: чем раньше мы начинаем о ней заботиться, тем медленнее она будет увядать. Итак, вот каким правилам стоит следовать. 

Защищайте кожу каждый день. У некоторых сохраняется стереотип, что защищать кожу от солнца необходимо только на море, но не в городе. Это не так: ультрафиолет воздействует на нас круглый год и в условиях города тоже, просто летом активность солнца возрастает. Поэтому обязательно используйте средства с SPF-защитой. В условиях города подойдут средства с фактором защиты SPF-30, если на солнце вы проводите много времени или у вас есть тенденция к гиперпигментации – SPF-50. Для тех, кто проводит большую часть дня в офисе, подойдет вариант гибридного средства, например, BB или CC крем. Они содержат SPF, ухаживают за кожей и корректируют тон.

Пользуйтесь средствами каждый день, наносить их можно поверх основного уходового средства – легкой эмульсии, геля, флюида или сыворотки. Делать это нужно за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы они успели впитаться и высохнуть. Обновлять средство нужно каждые два часа и после каждого купания. 

Очищайте дважды в день. Летом работа сальных и потовых желез идет интенсивнее, чем в другие времена года, поэтому поры становятся заметнее, а при жирном типе кожи возможно появление черных точек. Неправильно выбирать средство для умывания, которое будет очищать «до скрипа» – это нарушает естественную защиту кожи. Выберите мицеллярную  воду и мягкое средство для умывания, которое дает нежную пену и содержит смягчающие и увлажняющие компоненты. Очищать кожу нужно дважды в день. Если хочется умыться в течение дня, используйте очищающие салфетки, мицеллярную воду, увлажняющий тоник. После этого нанесите успокаивающий или увлажняющий лосьон, который восстанавливает pH кожи.  

Увлажнение в приоритете. Оно необходимо 365 дней в году и при любом типе кожи, так как процесс потери влаги идет постоянно. В теплое время года выбирайте более легкие текстуры: от эссенций до флюидов и активаторов. Средства должны повышать способность кожи удерживать влагу. Такой эффект возможен за счет гиалуроновой кислоты и других увлажняющих агентов. Два раза в неделю можете наносить увлажняющие маски. Если у вас жирная кожа, либо склонная к проявлению акне, используйте очищающие и противовоспалительные маски. Увлажнение кожи происходит не только снаружи, но и изнутри. Поэтому пейте чистую воду.

Ухаживайте за кожей вокруг глаз. Важно не забывать про область вокруг глаз. Кожа этой зоны самая тонкая, к тому же летом на ярком солнце мы часто жмуримся. Чтобы к концу лета не заработать так называемые гусиные лапки, обязательно носите солнцезащитные очки и регулярно увлажняйте кожу и защищать ее от воздействия ультрафиолета.  

Используйте матирующие салфетки. Бороться с блеском с помощью спиртосодержащих лосьонов не стоит. Спирт очень сильно сушит кожу, поэтому чтобы восстановить баланс, сальные железы еще активнее начинают вырабатывать кожное сало и блеск только усиливается. Сделайте акцент на увлажнении, а при возникновении блеска используйте матирующие спреи или салфетки. 

Заботимся о волосах

От чего защищаемся летом

Основные враги волос летом это – ультрафиолетовое излучение, морская соленая вода, хлорированная вода из бассейна, высокая температура воздуха, пересушивающая локоны и большое количество грязи, оседающей на коже головы. 

Солнечные лучи хоть и дарят нашим волосам приятный светлый оттенок, но одновременно могут разрушать их структуру. Волосы теряют свою эластичность, разрушается цветовой пигмент окрашенных волос, теряется интенсивность цвета. 

Соль морской воды способна сделать волосы матовыми и сухими, хлорсодержащие соединения в воде бассейнов также негативно воздействуют на структуру локонов и разрушают искусственный цветовой пигмент. Волосы теряют свою эластичность и тускнеют. 

Главные правила ухода

Кардинально средства для волос на лето менять не нужно. Все же повреждения волос больше вызывают сушка феном, использование горячих инструментов и обесцвечивание. Так волосы подвергаются большему окислению, высокие температуры пересушивают и повреждают кутикулу волос порой до такого состояния, что они обламываются, поэтому основное – это защита.  

Выбирайте средства из солнечных линеек. На лето достаточно просто перейти на специальные шампуни, маски и кондиционеры из солнечных линеек. Такие продукты содержат в составе солнцезащитные фильтры. Если не использовать средства защиты, то волосы быстро потеряют свою эластичность, блеск, станут сухими, ломкими, сечеными. Еще одним последствием воздействия солнечного света становится выгорание цвета. Пересушивание кожи головы также может привести к зуду, перхоти и выпадению.

Не стоит мыть волосы слишком часто. Летом мы больше потеем, поэтому волосы быстрее становятся жирными и их чаще приходится мыть. Однако это не самое лучшее решение. Слишком частое мытье может лишить волосы необходимых масел, благодаря которым они выглядят блестящими. Старайтесь использовать шампунь каждые два или три дня, а в промежутках пользуйтесь сухим шампунем. Минимизируйте использование стайлинговых средств, особенно продуктов для укладки с формальдегидами (спиртом).

Не сушите феном и выбирайте легкий стайлинг. Летом лучше использовать как можно более легкие стайлинги с дополнительными функциями – солнцезащитными и увлажняющими. Используйте несмываемые увлажняющие спреи для волос, они позволят сохранить влагу в волосах даже в самую жаркую погоду. Волосы лучше сушить естественным путем, без фена.

Используйте питательную маску для волос. Солнце повреждает кутикулу и белок внутри волоса – кератин. Чтобы восполнить ущерб, попробуйте маску с высоким содержанием кератина или растительного белка. Даже если вы будете пользоваться питательной маской один раз в неделю, этого будет достаточно, чтобы волосы были в хорошем состоянии. 

Пользуйтесь маслом. Летом хорошо использовать кокосовое и аргановое масла для избежания сухости и ломкости. Еще наносите масло на волосы перед купанием – это поможет предотвратить их разрушение от соленой воды. Пресные водоемы и реки тоже могут нанести вред вашим волосам, поскольку в их среде обитают болезнетворные микроорганизмы.

Защитите волосы от солнца, морской воды и песка. Используйте спрей с SPF, чтобы минимизировать воздействие тепла и солнца, соли и хлорированной воды. Степень защиты может  варьироваться, но в среднем SPF составляет 12. Подойдут продукты, содержащие диметикон (шампуни, кондиционеры и кремы). Это вещество обволакивает волос, создавая защитную оболочку, предотвращающую электризацию волос и разглаживая их.

Если вы планируете искупаться в бассейне, начните с мытья волос под холодной водой. Пресная вода не даст волосам поглотить много вредного хлора. Если вы возвращаетесь с пляжа, то голову стоит помыть сразу после купания. Морская соль делает волосы более сухими, матовыми и шероховатыми.  

Защитите кожу головы. Не забывайте о головных уборах, избегайте пребывания на ярком солнце в самые активные обеденные часы. Выбирайте шляпу с широкими полями – она отлично защищает от солнца не только кожу головы, но и сами локоны.

Может показаться, что теперь вам придется пополнить косметику десятками средств. На самом деле уход за кожей и волосами летом не так сложен. Самое главное в нем – защита и постоянство. 

Наслаждайтесь летом вместе с Umico Market!