Считанные дни остались до открытия пляжей. Уверены, вы уже представляете, как ляжете на горячий песок, закроете глаза и будете слушать шум моря. Кажется, так можно пролежать вечность. Да, можно, только если вы хорошенько намажетесь солнцезащитным кремом. В общем, это все, что вам надо взять с собой на море: крем, купальник и очки. Поэтому мы решили провести ликбез, как выбрать солнцезащитный крем, а заодно расскажем, что прикупить на Umico Market перед открытием пляжного сезона.
Не забудьте с собой на пляж
Что такое SPF
SPF – это фактор защиты от солнца. Он показывает, насколько хорошо защищает кожу солнцезащитный крем. Производители рассчитывают SPF на основании того, сколько времени для видимых повреждений требуется коже, покрытой солнцезащитным кремом, в сравнении с чистой кожей. В идеале с SPF 30 она покраснеет в 30 раз медленнее, чем если бы на ней вообще не было крема. По данным Американской академии дерматологии, продукт с SPF 30 блокирует примерно 97 % солнечного излучения, и чем выше цифра, тем защита больше.
Как выбрать степень защиты?
Ориентируйтесь на индекс ультрафиолета, а не на температуру воздуха. Этот индекс можно найти в любом приложении прогноза погоды. Если он больше двух, то выбирайте средство с отметкой минимум SPF 30 для ежедневной активности и SPF 50 для пребывания на солнце. Если этот индекс ниже двух, то достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и SPF 15, если вы на улице проводите немного времени. В Баку, например, индекс ультрафиолета – 8 из 10.
Берите в расчет то, как ваша кожа и организм в целом реагируют на солнце. Насколько светлая у вас кожа, как быстро вы краснеете на солнце, как вообще кожа реагирует на лучи. Имейте в виду, что вода, пляжная галька, песок усиливают воздействие солнечных лучей. Если сомневаетесь в выборе степени защиты, отдайте предпочтение максимальной.
| Тип кожи | Как загорает | Значение SPF |
| Очень светлая | Быстро обгорает, загар незначителен или вообще отсутствует | 30–50 |
| Светлая | Иногда обгорает, загар ложится | 15–30 |
| Средняя | Минимально обгорает, загар всегда ложится хорошо | 6–15 |
| Смуглая и тёмная | Обгорает очень редко или никогда | 2–10 |
Только не идите на поводу у мифа, будто со средством с высокой степенью SPF можно весь день пролежать на активном солнце. Фильтры необходимо обновлять, если вы купаетесь, вытираетесь полотенцем или активно загораете больше двух часов.
Не забудьте с собой на пляж
Что должно быть в составе хорошего крема
Кремы отличаются не только по SPF, а еще по действующим веществам в составе. Они бывают химическими и физическими. Химические (или органические) впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Такие средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Правда, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения. Но они подходят, если вы собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже.
Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические (или минеральные) кремы. Они создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение. Если вы идите на пляж, то на лицо косметологи советуют наносить солнцезащитный крем, который содержит только физические факторы защиты.
Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!
Базовое требование к хорошему средству – это сочетание в нем солнцезащитных фильтров с дополнительными компонентами, которые будут оказывать антиоксидантную поддержку. Например, хорошо, если в составе есть витамин Е, формы витамина С, гиалуроновая кислота, алоэ вера или экстракты розы и моринги.
Выбирайте средства с защитой широкого спектра
УФ-излучение делят на несколько типов. Земной поверхности достигают два типа лучей – ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет В (UVB). UVB проникает в кожу неглубоко – именно эти лучи вызывают покраснение и солнечные ожоги. UVA проходит в более глубокие слои кожи и провоцирует образование свободных радикалов и старение кожи.
Показатель SPF говорит о защите только от лучей типа В. Средства с защитой от лучей типа А в разных странах маркируются по-разному. В Азии используют маркировку PA (+): чем больше плюсов, тем сильнее защита. В Европе можно встретить обозначения по шкале PPD. На американских санскринах надо искать надпись broad spectrum – защита широкого спектра. Также в ходу обозначение UVA protection или аббревиатура UVA, заключённая в круг.
Имейте в виду, что UVA-лучи проходят через стекло: если вы много времени проводите в машине или в помещении с большими окнами, вам тоже нужен солнцезащитный крем с защитой широкого спектра.
Не забудьте с собой на пляж
Как выбрать солнцезащитный крем для детей
Дети имеют более тонкую, нежную и склонную к раздражению кожу. Для детей стоит выбирать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.
Не забудьте с собой на пляж
Как правильно наносить продукты с SPF
- Наносите солнцезащитный крем только тогда, когда все предыдущие средства ухода полностью впитались в кожу.
- Не экономьте! Чтобы солнцезащитный крем работал, его должно быть много. Обильно наносите крем на все незащищенные участки за 15 минут до выхода на солнце. Примерно одну чайную ложку на лицо и три – на тело.
- Солнцезащита прекрасно сочетается с макияжем. Средство с SPF нужно наносить до макияжа, при этом желательно сделать 15-минутную паузу перед нанесением косметики, чтобы защитный крем закрепился и впитался. Старайтесь наносить тональную основу поверх защитного крема, не смешивая их.
- Берите солнцезащитный крем с собой и обновляйте в течение дня. Часть защитных фильтров постепенно дестабилизируется из-за интенсивного воздействия солнца, остальную часть мы стираем с лица, прикасаясь к нему руками и салфетками. В результате защита падает. На море обновлять крем рекомендуется каждые два часа.
Даже с защитой от солнца не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов. Тень от зонтика, легкая закрытая одежда и головной убор в этот промежуток времени – дополнительная защита для здоровой красивой кожи, не тронутой коварным ультрафиолетом.
Не забудьте с собой на пляж
А теперь – на пляж!
Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь
Все в одном приложении!
