Слушайте свой организм: в чем секрет интуитивного питания
Основной принцип интуитивного питания состоит в том, что тело знает, чего хочет, а вам остается только это услышать. И поверьте, это будет не ...
Само не пройдет. О чем говорят судороги в ногах
Неприятное чувство, когда сводит ноги, хорошо знакомо тем, кто много сидит в течение дня. Кстати, ...
Без паники. Какие гаджеты помогут справиться со стрессом и расслабиться
Последние пару лет мы все чаще задаем себе вопрос – как справиться со стрессом. Есть ...
Само не пройдет. Чем грозит варикозное расширение вен
Варикоз – очень распространенное заболевание, которое подвержено множеству стереотипов. Например, принято думать, что расширение вен ...
Каким спортом заняться весной
Согласитесь, что Новруз всегда привносит в нашу жизнь что-то новое. А праздничная неделя с огромным ...
Главные ЗОЖ-тренды 2022: от еды до ментального здоровья
Пандемия в главные тренды вывела акцент на здоровье. Скорее всего, заботиться о себе с особым вниманием мы будем еще долго. Правда, фокус смещается ...
Само не пройдет. Что такое атопический дерматит
Еще недавно атопический дерматит у взрослых называли нейродермитом, а у малышей – диатезом. Диагноз «атопический ...
Само не пройдет. Как распознать сахарный диабет
Сахарный диабет часто называют «тихим убийцей»: это коварное заболевание подкрадывается незаметно. Человек может и не ...
Чем кормить самых маленьких. Разбираемся, что выбрать для первого прикорма
Первый прикорм – событие такого же планетарного масштаба, как первый шаг или первое слово малыша. ...
Само не пройдет. Как осознанное дыхание может улучшить здоровье
Каждый день мы совершаем около 20 000 вдохов и выдохов. Делаем это не осознанно и ...
Как подготовить организм к новогодним праздникам
Праздник к нам приходит не только с весельем и подарками. В новогодние дни нагрузка на организм серьёзно возрастает. Алкоголь, жирная и сладкая еда, ...
Само не пройдет. Есть ли польза в интервальном голодании
Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней – на все это ...