Зимой многие из вас чувствуют, что кожа становится более сухой, чувствительной и стянутой. В чем причина и как этого избежать – раскроем секреты здоровой кожи в холодную погоду.
Холодная погода и кожа
Почему зимой состояние кожи меняется? Вот основные причины.
- Низкая температура воздуха. Она влияет на наши сосуды которые из-за этого сужаются, кровоток становится хуже и кожа реагирует большей чувствительностью.
- Низкая влажность. Чем ниже температура воздуха, тем ниже влажность. Как бы удивительно это ни звучало, но таковы законы физики. Влага с поверхности кожи испаряется быстрее, соответственно кожа лица и тела становится более сухой и стянутой.
- Воздействие ветра. Опять же это приводит к быстрому испарению влаги и так называемому обветриванию кожи.
Таким образом, нормально, что в холодное время года кожа меняет свое состояние. Чтобы это не приносило дискомфорта, важно подобрать правильный уход.
Зимний уход за кожей
Эффективные методы борьбы с обезвоженностью кожи зимой должны включать в себя следующее.
Выбирать мягкое очищение. В холодное время года стоит использовать более деликатные средства, чем вы привыкли наносить летом. Понаблюдайте за своей реакцией на привычные пенки и гели. Если сейчас появился дискомфорт, то стоит сменить средство на более щадящее, которое не разрушает естественный липидный барьер кожи.
Сократить контакт с водой. В холодное время так хочется подольше постоять под горячим душем. Однако вода разрушает наш липидный барьер, он истончается и мы получаем сухую и стянутую кожу. Поэтому сокращаем время водных процедур и используем прохладную воду.
Ограничить использование средств с активными увлажняющими компонентами. Речь про увлажняющие маски и кремы, в составе которых есть ингредиенты-губки, как, например, гиалуроновая кислота или глицерин. Обычно такие средства имеют консистенцию крем-геля. При нанесении на кожу они образовывают пленку на ее поверхности. При нормальной температуре воздуха эта пленка как бы забирает влагу из окружающей среды и удерживает ее на поверхности кожи. Но когда влаги не хватает, то эти вещества начинают работать в обратном направлении и вытягивают воду из кожи.
Контролировать уровень влажности в помещении. В холодное время года, когда влажность и без того низкая, включают отопление. Это приводит к сушке воздуха, а вместе с ним сохнет и кожа. Оптимальный уровень влажности в помещении должен составлять 40-60%. Замерить его можно специальным прибором – гигрометром. В реальности в помещениях зимой уровень влажности падает ниже 10%. Это как в пустыне Сахара. Поэтому если вас беспокоят проблемы с кожей в зимний период, хорошим решением будет купить увлажнитель воздуха. Тем более, что на Umico огромный выбор.
Не наносить средства прямо перед выходом на улицу. Между уходовыми процедурами и выходом на улицу должно пройти не меньше 20 минут. Любое средство содержит воду. Нужно подождать, пока влага впитается в кожу или частично испарится. Если нанести крем прямо перед выходом на холод, то влага будет испаряться, разрушая кожный барьер.
Помнить, что жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Дело в том, что кожный жир – это слой кожи, который находится над липидным барьером, который как раз отвечает за увлажненность кожи. Поэтому жирная кожа ≠ увлажненная.
Питаться правильно. Состояние нашей кожи существенно зависит от питания. Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6), витамины для кожи А, В, С, Е и микроэлементы – цинк, селен. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Также к сухости кожи приводит избыток сахара в рационе.
Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!
Какой крем выбрать
Если вы находитесь на улице недолго, можно использовать ваше обычное средство. Но если вы планируете долгую прогулку или занятия активными видами спорта на улице, то надо отдать предпочтение более жирным консистенциям с бОльшим количеством масляных ингредиентов. Не стоит бояться минерального масла в составе. Основная задача создать изолирующую пленку между окружающей средой и вашей кожей.
Но помните, что такие средства, которые создают пленку на коже, – как верхняя одежда. Придя домой или на работу в офис, их нужно смыть и нанести ваше базовое средство.
Что касается активного ухода, то стоит помнить, что применение ретинола и кислот провоцирует сухость кожи, поэтому осенью и зимой нужно с ними быть осторожнее.
Зимние косметические процедуры
Вот какие бьюти-процедуры лучше делать зимой.
Пилинг. Это отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи. Дело в том, что побочной реакцией на пилинг может быть появление пигментации. И чем менее агрессивное воздействуют на кожу солнечные лучи после пилинга, тем меньше риск пигментации. Поэтому такая процедура в ходолное время года – отличный вариант.
Лазерное омоложение. Процедура стимулирует выработку коллагена, значительно осветляет цвет кожи за счет удаления омертвевшего слоя эпидермиса, восстанавливает тонус и тургор тканей. Опять же, эту процедуру лучше делать, когда на улице не солнечно.
Фототерапия. С помощью нее можно устранить пигментные пятна, красноту, видимые сосуды на лице, следы постакне, а также убрать расширенные поры и мелкие морщинки.
Cредства для домашнего ухода в любую пору года вы найдете на Umico Market!
Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь
Все в одном приложении!
