12 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Почему важно обратить внимание на эту дату? Дело в том, что в группу риска развития артрита может попасть любой человек в любом возрасте. И если заболевание не лечить, то воспаление будет развиваться бесконтрольно, в худшем случае это может привести к постепенному разрушению сустава и инвалидности.
Сегодня в проекте «Само не пройдет» мы разберемся, что такое артрит, чем может быть вызвано это заболевание и можно ли его избежать. Знать это особенно важно женщинам – они страдают от артрита в 3 раз чаще, чем мужчины. Проект выходит в партнерстве с экспертами Республиканского Диагностического Центра (RDM).
Что такое артрит
Важно понимать, что артрит – это не конкретное заболевание, а именно состояние, когда воспаляются суставы. Чтобы было понятнее, можно провести аналогию с насморком – он возникает не сам по себе, а как симптом простуды или аллергии. Так и причины артрита могут быть разными.
Нередко артрит возникает тогда, когда повторяются легкие травмы, открытые или закрытые повреждения суставов, он может стать следствием частого физического перенапряжения или возникать просто из-за генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение.
Часто артрит появляется из‑за аутоиммунного сбоя, когда иммунитет по ошибке атакует здоровые клетки организма. В такой ситуации заодно страдают и клетки суставов – чаще всего это кисти, запястья и колени. В медицинской практике это называется аутоиммунным, или ревматоидным артритом.
Еще одна частая причина воспаления суставов – разрушение хрящей из-за травм или из-за возрастного износа. Такое состояние называют остеоартритом, или остеоартрозом. Надо сказать, что белые пятна в вопросе появления артрита все же есть: в ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца.
Кто в зоне риска
Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек в любом возрасте, к сожалению, даже маленькие дети. Но чаще всего самый тяжелый и опасный – ревматоидный артрит – поражает людей от 30 до 50 лет. Кстати, женщины болеют в три раза чаще мужчин – это объясняют гормональные перестройки, которым подвержен слабый пол.
Дополнительные факторы риска:
- переохлаждение или перегрев
- воздействие химических веществ
- вибрации
- интенсивная физическая нагрузка или наоборот – малоподвижность
- психоэмоциональное напряжение
- вирусные заболевания, хронические очаги инфекции в организме (кариес, тонзиллит и т.д.)
- недавно перенесенное инфекционное заболевание
- курение (у женщин, выкуривающих пачку сигарет в день, риск развития ревматоидного артрита в 1,4 раза выше, чем у некурящих).
Артрит и артроз – есть разница?
Эти два понятия часто путают, но это не одно и то же. Артриты – группа заболеваний, при которых первично воспаление сустава, иногда одного, а часто сразу нескольких. Это общее понятие охватывает все возможные типы воспаления суставов, в том числе артроз.
Артроз – это как раз тип артрита. Это заболевание, которое поражает сустав целиком. Чаще всего деформация происходит по одной из трех причин – врожденная неполноценность сустава, травма или воспаление. С возрастом микротравмы хряща, выстилающего сустав, накапливаются, отсюда боль и ограничения в движении. Название заболевания на слуху, так как именно артроз является одним из наиболее распространённых типов артрита.
Артроз проявляется, как правило, у возрастных пациентов или спортсменов, у которых из-за постоянных перегрузок суставной хрящ растрескивается и истончается. Наличие травм суставов в анамнезе также ускоряет развитие артроза.
Симптомы при артрите
Распознать артрит точно получится: для него характерно острое начало, которое сопровождается болью и ограничением подвижности.
- Боль. Это один из главных признаков артрита. Боль в суставах беспокоит практически постоянно. Ее интенсивность может быть различной в зависимости от стадии заболевания – от резко выраженной, ограничивающей подвижность сустава, до умеренной, возникающей лишь при определенных движениях. Еще для артрита характерны ночные боли – между тремя и пятью часами.
- Скованность – во всем теле или в суставе. Утренняя скованность в суставах при артрите длится более 30 минут и доставляет много неудобств. Человек не может быстро встать с кровати, сжать зубную щетку, почистить картошку и делать другие простые привычные движения.
- Припухлость. При артрите сустав может припухать, становиться горячим на ощупь и в некоторых случаях краснеть.
- Общее недомогание. Первые проявления артрита могут сопровождаться повышением температуры тела до 38 градусов, слабостью, потливостью, чувством ломоты во всем теле, снижением веса на фоне сохранного аппетита, снижением работоспособности.
- Деформация суставов. Она развивается по мере прогрессирования заболевания.
Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте уведомления о новых статьях!
Артрит лечится?
Конечно, только вот полностью вылечить артрит медицина пока не в состоянии. Но можно остановить развитие болезни и уменьшить симптомы. При этом каждый конкретный тип артрита лечится по‑своему. Например, при аутоиммунном варианте вам, скорее всего, пропишут лекарства, подавляющие вредную активность иммунитета. При подагре будут назначены препараты, которые снижают производство мочевой кислоты и улучшают работу почек.
К сожалению, не все обращают внимания на ранние признаки болезни. При первой боли в ход идут всевозможные мази, растирания, прогревания и массажи. Поклонники народной медицины привязывают к больным суставам лопух, хрен, крапиву, парят их в сенных, скипидарных и прочих ваннах. Приверженцы традиционной медицины при первых симптомах предпочитают горстями пить болеутоляющие средства.
Что важно знать – при любом подозрении на артрит стоит сразу же обращаться к врачу. Отсутствие или прекращение лечения, помимо постоянных, мешающих жить интенсивных болей в суставах, приводит к выраженным деформациям и обездвиживанию. К тому же артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы: печень, почки, сердце.
Медлить с началом лечения нельзя – если не лечить артрит, вероятность остаться инвалидом достигает 70 %!
Можно ли уберечься от артрита?
Да, это в силах каждого. Сейчас будет хорошо знакомый список «здорового образа жизни». Как бы мы ни говорили про себя, что все это сто раз рассказано и хорошо известно, другого способа сохранить здоровье нет. Следование этим правилам поможет избежать длительного и болезненного лечения (сопровождают артрит инъекции и прочие неприятные процедуры):
1. Правильное питание – сбалансированный рацион, в котором есть полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, овощи, фрукты. Для профилактики артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. В рационе должны быть рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Не забывайте пить достаточное количество воды.
2. Снижение употребления сахара, легко усваиваемых углеводов, отказ от сладких газированных напитков.
3. Слежение за весом, чтобы не ускорять износ суставов.
4. Занятия спортом. Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артрита. Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше.
5. Бережное отношение к суставам. Старайтесь не перенапрягать их, а если нужно поднять тяжесть, то следите за правильным положением позвоночника и равномерно распределяйте нагрузку.
6. Отказ от курения и алкоголя. Они на самом деле разрушающе влияют на состояние суставов, к которым из-за проблем с сосудами не поступают питательные вещества в нужном объеме.
7. Перерывы в работе. Обязательно периодически меняйте положение тела, не сидите и не стойте долго в одном положении. В течение дня делайте в перерывах пару упражнений, чтобы разрабатывать мышцы и суставы.
Помните, своевременное обследование может предотвратить многие болезни.
Будьте здоровы!
Если вы еще не с нами, кнопки для скачивания приложения здесь
Все в одном приложении!
